Zdravie je to najdôležitejšie čo máme a predsa si to mnoho ľudí vôbec neuvedomuje. Akonáhle sa prestaneme o svoje zdravie starať, objavia sa nám choroby, s ktorými by sme vôbec nerátali. Alebo aj rátali. V nasledujúcich riadkoch sa dozviete dôvody, prečo by ste nemali zanedbávať starostlivosť o svoje zdravie. Nezabúdajte, zdravie je prvoradé. Hromadenie pesticídov […]
Kúsok citrónovej kôry proti zápachu v kozube. 2. Do vody pár kvapiek citrónovej šťavy- zvlhčovač vzduchu. 3. Dáva sa do chladničky aby nepáchla. 4. Lyžičku citrónovej šťavy dať do ryže aby sa nezlepila. 5. Plátky citrónu odplašia mravce. 6. Do prania dať jeden hrnček šťavy – bieli a vonia. 7. Odstraňuje pehy a pečeňové škvrny. 8. Odstraňuje škvrny z čučoriedok . 9. Dezinfikuje […]
Od doktora Bukovského tu mám pre vás 7 účinných rád ako vyhrať boj nad vysokým krvným tlakom. Poďme najprv k základom: Vysoký krvný tlak znamená dlhodobé zvýšenie hodnoty krvného tlaku meranej v pokoji nad hodnoty stanovené ako normálne. Krvný tlak meriame tlakomerom. Hodnota tlaku sa vyjadruje dvoma číslami (napr. 120/70), pričom prvé predstavuje tzv. systolický tlak, to […]
Bruško je časť tela, s ktorou je väčšina žien nespokojná. Nehádž však flintu do žita a zabojuj. Nebude to vôbec ťažké. Začni praktizovať tipy pre skvelé bruško a uvidíš, že výsledky sa dostavia čoskoro. jedlo poriadne prežuj pi čistú vodu, vyhni sa bublinkám obmedz solenie v kuchyni používaj bylinky, napríklad bazalku, kôpor, žeruchu, oregano, rozmarín, […]
Nezdravé potraviny sú hlavným dôvodom prečo je svet obéznejší a chorý viac než kedykoľvek predtým. Prekvapivo, niektoré z týchto potravín, sú považované veľa ľuďmi za zdravé. 1. Spracované nízko-tučné potraviny „Vojna“ s nasýtenými tukmi, je najväčší omyl v histórii výživy. Celý tento mýtus je založené na chabých dôkazoch, ktoré sú konečne odhalené (1). Keď tento mýtus […]
6 dôvodov prečo NIE je kalória ako kalória Vo výžive existuje mnoho až smiešných mýtov. “Mýtus kalórií” je jeden z najrozšírenejších… a najškodlivejších. Je to myšlienka, že kalórie sú najdôležitejšou časťou diéty a že na zdrojoch týchto kalórií až tak nezáleží. Hovorí sa, že “kalória ako kalória…”, že nezáleží veľmi na tom, či zješ 100 […]
10 zdravotne potvrdených výhod jedenia vajíčok (č.1 je môj favorit) Vajíčka sú jedni z mála potravín, ktoré by som zaradila medzi “superpotraviny”. Sú naplnené živinami, ktoré vo veľkej miere v modernej životospráve chýbajú. Štúdie s ľuďmi potvrdili týchto 10 zdravotných benefitov konzumácie vajíčok. 1. Vajíčka sú neuveriteľne výživné Vajíčka patria medzi najvýživnejšie potraviny na Zemi. Celé vajíčko […]
Optimálna frekvencia jedál – koľko jedál denne zjesť? Ohľadom “optimálnej” frekvencie jedál je veľa mätúcich odporúčaní a zmätku. Podľa mnohých výživových “guru” vraj jedenie raňajok naštartuje spaľovanie tuku a 5-6 malých jedál zabráni tomu, aby sa metabolizmus spomalil. Raňajkovať či neraňajkovať? “Raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa.” – znie ti to povedome? “Bežné” odporúčania diktujú, že raňajky sú […]
Ovocný džús je rovnako nezdravý ako… O ovocnom džúse často panuje mienka, že to je niečo zdravé. Toto je úplne pochopiteľné, keďže mu dáva nádych prírody slovo “ovocný”. Ale… mnoho ľudí si neuvedomuje, že ovocný džús je preplnený pridaným cukrom. Ovocný džús v skutočnosti obsahuje toľko kalórií a toľko cukru ako sladená limonáda… a niekedy […]
Ženy moje milované, obraciate sa na mňa so žiadosťou na osvedčený a jednoduchý systém na rýchlejšie chudnutie a ja som vám za to všetkým vďačná.. Na druhej strane je to veľká zodpovednosť. Preto s tým, čo mám 100% overené stovkami zhodených kíl mojich žien ti teraz v postupnej sérii emailov odhalím: Preberieme si všetko od A do Z tak, […]
 |
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|