30 dnova vyzva mostikova

30 dňová Mostíková výzva k štíhlejšiemu bruchu pre každú ženu

4.1 / 5 ( 84 votes ) Cesta k štíhlemu bruchu za 30 dní bez jediného brúšaku? Vyskúšajte mostík (angl. plank). Čo je mostík? Slangovo sa nazýva aj “lopárik” alebo “brušný mostík”. Ide o statické  cvičenie, ktoré je založené na zaujatí určitej polohy po dlhšiu dobu bez pohnutia (je dôležité napnúť celé telo). Je to jedno z najpopulárnejších …

30 dňová Mostíková výzva k štíhlejšiemu bruchu pre každú ženu Zobraziť »