cvik

10 minút týchto cvikov urobí s tvojim bruchom zázraky už po týždni!

4.6 / 5 ( 5 votes ) Oblasť brucha je jednonačne najproblematickejšou partiou tela na zredukovanie tukových zásob. S pribúdajúcimi rokmi sa rýchlejšie usádzajú tukové vankúše a bez pohybu sa ich nezbavíš. Nežiadúce tukové pneomatiky sa na bruchu objavujú extrémnou rýchlosťou. Nesprávnym stravovaním ti pribudnú nové a nové faldíky už behom týždňa. Podobne rýchlo sa …

10 minút týchto cvikov urobí s tvojim bruchom zázraky už po týždni! Zobraziť »

ako schudnut rychlo

20 Minútový Extrémny Video-tréning #1 (Zhoď 2 kilá TENTO TÝŽDEŇ!)

5 / 5 ( 3 votes ) Ako schudnúť 2 kilá tento týždeň s týmto skákacím tréningom: 1. Rob tento 20 minútový tréning 1-2x za deň (ale nie viac ako 3) a… 2. Rob ho 4 dni alebo častejšie počas TOHTO TÝŽDŇA. 3. NEPOČÍTAJ KALÓRIE ale… 4. Jedz len z tohto zoznamu jedál tu: https://www.profimama.sk/239-potravin-pre-rychlejsie-chudnutie/ …

20 Minútový Extrémny Video-tréning #1 (Zhoď 2 kilá TENTO TÝŽDEŇ!) Zobraziť »

30 dnova vyzva mostikova

30 dňová Mostíková výzva k štíhlejšiemu bruchu pre každú ženu

4.1 / 5 ( 84 votes ) Cesta k štíhlemu bruchu za 30 dní bez jediného brúšaku? Vyskúšajte mostík (angl. plank). Čo je mostík? Slangovo sa nazýva aj “lopárik” alebo “brušný mostík”. Ide o statické  cvičenie, ktoré je založené na zaujatí určitej polohy po dlhšiu dobu bez pohnutia (je dôležité napnúť celé telo). Je to jedno z najpopulárnejších …

30 dňová Mostíková výzva k štíhlejšiemu bruchu pre každú ženu Zobraziť »

Ako cviciť plank

Ako správne cvičiť plank (mostík) a roztopiť pár centimetrov z bruška dole?

4.1 / 5 ( 8 votes ) Zdvihni ruku, ak by si chcela mať o pár centimetrov okolo pása dole. Ak je to tak, určite ťa bude zaujímať 7 výhod prečo cvičiť tento jednoduchý cvik: Plank je medzi ženami každého veku čoraz populárnejší cvik hlavne kvôli svojej jednoduchosti a účinnosti. Pri cvičení planku nepotrebuješ žiadne …

Ako správne cvičiť plank (mostík) a roztopiť pár centimetrov z bruška dole? Zobraziť »

kaliper
Proti chrápaniu
Zlatý kolagén od Zory Ochodnickej
Zlatý kolagén od Zory Ochodnickej
Zlatý kolagén od Zory Ochodnickej
kaliper
Scroll to Top