cvičenie

Tipy, ako si vypracovať dokonalú postavu

4.7 / 5 ( 3 votes ) Viac než polovica svetovej populácie je nespokojná so svojou postavou a hľadá spôsoby, ako si ju vypracovať. Ak nechcete blúdiť po rôznych fórach a skúšať donekonečna rôzne spôsoby chudnutia, skúste si prečítať nasledujúce riadky, v ktorých vás oboznámime s tými najlepšími tipmi. Skáčte na trampolíne Ak si myslíte, …

Tipy, ako si vypracovať dokonalú postavu Zobraziť »

Cvičenie s činkami

4 / 5 ( 1 vote ) V dnešnej dobe už neplatí, že ak chceme ísť cvičiť, musíme si kúpiť permanentku do fitness centra. V súčasnosti nie je problém zriadiť si aj v domácnosti maličkú posilňovňu len s tými najzákladnejšími prístrojmi. Ak ste ešte necvičievali a chceli by ste, skúste na začiatok cvičenie s činkami, …

Cvičenie s činkami Zobraziť »

10 minút denne a o mesiac máš ploché bruško: Nevyskúšaš?

4.7 / 5 ( 3 votes ) Ktorá z nás by netúžila po pevnom bruchu! Len tá makačka a hlavne, naša milovaná výhovorka: “Nemám čas!” No ruku na srdce, 10 minút si nenájdeš? Pozri si VIDEO, vďaka ktorému sa konečne zbavíš pneumatiky. Nikto nesľubuje, že ak máš 90 kíl, o mesiac budeš mať 50. No …

10 minút denne a o mesiac máš ploché bruško: Nevyskúšaš? Zobraziť »

30 dnova vyzva mostikova

30 dňová Mostíková výzva k štíhlejšiemu bruchu pre každú ženu

4.1 / 5 ( 84 votes ) Cesta k štíhlemu bruchu za 30 dní bez jediného brúšaku? Vyskúšajte mostík (angl. plank). Čo je mostík? Slangovo sa nazýva aj “lopárik” alebo “brušný mostík”. Ide o statické  cvičenie, ktoré je založené na zaujatí určitej polohy po dlhšiu dobu bez pohnutia (je dôležité napnúť celé telo). Je to jedno z najpopulárnejších …

30 dňová Mostíková výzva k štíhlejšiemu bruchu pre každú ženu Zobraziť »

cvičenie a hudba

To, čo 2 austrálski vedci zistili o hudbe a cvičení ťa asi prekvapí

4 / 5 ( 1 vote ) Spomínaš si na scénu z kultového filmu Slunce, seno, jahody? Nielen kravám pomáha hudba pri dojivosti. Pomáha tiež mne, tebe… Dr. Costas Karageorghis a Peter Terry (športoví psychológovia z Brunel Univerzity vo West London a z Južného Queenslandu) dokázali vplyv hudby na pohyb športovca. Najkôr zistili, že hudba môže …

To, čo 2 austrálski vedci zistili o hudbe a cvičení ťa asi prekvapí Zobraziť »

kaliper
Proti chrápaniu
Proti chrápaniu
Proti chrápaniu
kaliper
Scroll to Top