Poznáme to všetci. Upratovanie akurát vtedy keď sa nám naozaj nechce (aj keď, otázka znie kedy sa nám vôbec chce? ). Keď sa ohlási neočakávaná návšteva, alebo máte jednoducho pocit, že už by ste mali s tým neporiadkom okolo seba niečo urobiť alebo len máte radi poriadok a hľadáte ešte jednoduchší spôsob ako ho vytvárať […]
Ako si upratať izbu – 10 jednoduchých krokov Read More »
Vďaka pravidelnému utieraniu prachu a vysávaniu bude pre vás veľké jarné upratovanie odteraz minulosťou. S našim 7-dňovým bojovým plánom upratovania (ktorý si môžete stiahnuť) ušetríte až 1,5 hodiny denne.
Jednoduchý 7-dňový bojový plán upratovania Read More »
1. Surové ovocie a zelenina Pozri číslo 4-až-7, 10 & 12, že prečo je zelenina a ovocie na tomto zozname. 2. Syry Potraviny s vysokým obsahom vápnika, ako je nízkotučný jogurt, syr, mlieko môžu zvýšiť tvoje chudnutie o 70% (overené v tejto štúdii…) Ľudia, ktorí dostali viac vápnika počas chudnutia stratili 5 krát viac brušného
17 najlepších potravín na chudnutie tuku rýchlo Read More »
